Monday, 25 November 2019

रात को सोने से पहले लहसुन की 1 कली खाकर पानी पी ले, आपको मिलेंगे हैरान कर देने वाले फायदे

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लहसुन में कई प्रकार के तत्व पाए जाते हैं और लहसुन का सेवन अगर रोजाना किया जाए तो शरीर को कई बड़े फायदे मिलते हैं । आज मैं आपको उन्हीं में से कुछ फायदा के बारे में बताऊंगा। तो इस खबर को अंत तक जरूर पढ़ें ।
यह लहसुन खाने के मुख्य फायदे -
1) लहसुन में एंटी इन्फ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं और अगर आप इसका सेवन रोजाना रात को सोने से पहले करेंगे तो आपको सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी समस्याएं नहीं होगी ।

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2) लहसुन में कॉपर और जिंक की मात्रा भी काफी ज्यादा होती है और अगर इसका सेवन किया जाए तो बाल लंबे समय तक मजबूत, काले और घने बने रहते हैं ।
3) लहसुन का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है और स्वास्थ्य भी अच्छा बना रहता है ।

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4) कमजोर पुरुषों का लहसुन का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि इसके सेवन से शरीर को काफी ज्यादा मजबूती और ताकत मिलती है ।
5) इसमें फास्फोरस और पोटेशियम नामक तत्व भी पाए जाते हैं जो दांतो और हड्डियों की मजबूती को बरकरार रखते हैं ।

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