Sunday, 1 December 2019

सोते समय भूलकर भी ना करें ये 3 गलतियां, वरना हो सकती हैं बीमारियां

नमस्कार दोस्तों फॉलो कर दीजिए ताकि आप पढ़ें हमारी खबरें सबसे पहले।
दोस्तों आज की खास पोस्ट में हम आपको बताएंगे कि ज्यादातर लोग सोते समय कौन सी तीन गलतियां करते हैं जिनसे वह बीमार पड़ते हैं हमें उम्मीद है आपको हमारे द्वारा दी गई यह जानकारी पसंद आएगी और इस पोस्ट को आप अपने दोस्तों के साथ भी शेयर करना चाहेंगे तो चलिए जानते हैं विस्तार से।

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ज्यादातर लोग सोने के लिए तकिए का इस्तेमाल करते हैं लेकिन आपको बता दें कि सोते समय सिर के नीचे तकिया रखने से रीड की हड्डी पर जोर पड़ता है और ऐसा करने से आपकी गर्दन में दर्द भी होता है इसलिए हमेशा बिना तकिए के सोना चाहिए वरना आपको गर्दन के दर्द से कुछ बड़ी समस्या हो सकती है।

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ज्यादातर लोग दाहिनी और करवट लेकर सोते हैं जिससे कि भोजन ठीक से पच नहीं पाता और फिर पेट की समस्याएं शुरू हो जाती है इसलिए हमेशा दाहिनी और करवट लेकर सोए इससे आपका भोजन अच्छे तरीके से पचेगा|

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ज्यादातर लोग पेट के बल लेट कर सोते हैं लेकिन आपको बता दें कि पेट के बल लेट कर सोने से गुर्दे फेफड़े को अमावस्या पर जोर पड़ता है। इसलिए पेट के बाल कभी भी नहीं सोना चाहिए।
दोस्तों आपकी सोने का तरीका क्या है हमें कमेंट करके जरूर बताइएगा इसके साथ ही इस पोस्ट को ज्यादा से ज्यादा लाइक और शेयर करिए का धन्यवाद।